Projektwoche „Achtsamkeit“ an der Schule Seewen

Nach den Ostertagen stand an der Schule Seewen alles im Zeichen der Achtsamkeit. In einer abwechslungsreichen und gemeinschaftlich gestalteten Projektwoche erhielten die Schülerinnen und Schüler wertvolle Impulse, um ihre Gefühle bewusster wahrzunehmen, mit Stress umzugehen und ihre sozialen Kompetenzen zu stärken.

Jeder Projekttag begann gemeinsam am Morgen. Die Klassen versammelten sich draussen, sangen zusammen und starteten so bewusst und gestärkt in den Tag. Den Abschluss des Morgens bildete jeweils ein gemeinsamer Tanz, der Bewegung, Freude und Gemeinschaft förderte.

Inhaltlich arbeiteten die Klassen mit Übungen aus dem MoMento-Programm, das speziell für Schweizer Schulen entwickelt wurde. Mithilfe von Achtsamkeitsübungen, der Glitzerflasche, Yoga- und Entspannungsübungen und kindgerecht vermittelten neurowissenschaftlichen Grundlagen lernten die Kinder, ihre Innenwelt zu erkunden und den Zusammenhang zwischen Gedanken, Emotionen, Stress und Verhalten zu verstehen.

Auch die Nachmittage waren vielfältig gestaltet: Am Dienstag standen Kreativität und Bewegung im Mittelpunkt. Am Donnerstag fand ein Tausch-Nachmittag statt, bei dem Spielsachen, Bücher und Kleidungsstücke, die nicht mehr gebraucht wurden, untereinander getauscht werden konnten – ein wertvoller Beitrag zu Gemeinschaft und Nachhaltigkeit.

Im Kindergarten und in der Unterstufe wurde Achtsamkeit besonders spielerisch und erfahrungsorientiert vermittelt. Themen waren unter anderem die Einführung eines Sorgenbänklis, Rollenspiele, Yoga und Fantasiereisen, ein Geräuschspaziergang sowie ein Barfussweg, bei dem die Kinder ihre Sinne bewusst einsetzen konnten.

Passend zum Aspekt der Achtsamkeit gegenüber unserer Umwelt säuberten die Schulkinder im Rahmen des Clean-up Projektes gemeinsam das Dorf Seewen von Abfall. Dabei kam sehr viel Müll zusammen und den Kindern wurde eindrücklich bewusst, wie wichtig ein achtsamer Umgang mit der Natur und dem Lebensraum ist.

Die Projektwoche verband Lernen, Bewegung, Entspannung und gemeinsames Erleben und setzte wertvolle Impulse für einen achtsamen Schulalltag.